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WOYO Flow - Yoga in Bewegung
WOYO ist ein Yogastil, der Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmitel aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Es geht weniiger um Perfektion als um Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper. Die Schwerpunkte liegen dabei in der gezielten und sofort sicht- und fühlbaren Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance.

WOYO Flow ist eine wunderbare Art, klassische Yogahaltungen in weichen  und geschmeidigen Bewegungsabläufen zu erlernen. Der Körper bekommt eine besondere Geschmeidigkeit. Alle Muskelgruppen werden gekräftigt und gedehnt, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, Koordination unjd Balance werden mit Leichtigkeit trainiert. Die danymischen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene - der Körper wird beweglich und stark, der Kopf wird wieder frei.
Leitung: Martina Mosner, ärztl. geprüfte WOYO Instruktorin, hormonelle Yogatherapie
Zeit:

Freitags 08:30 bis 10:00 h
11 x 90  Min.
Probestunde nach Vereinbarung

Kosten: 158 € für Vereinsmitglieder
165 € für Nichtmitglieder
Anmeldung:  unter Tel. 909936 oder martina.mosner@online.de