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Fit & Gesund

Effektives Ganzkörpertraining durch Kondition, Koordination und Konzentration.

Dieses Training besteht aus folgenden 5 Bestandteilen:

Aufwärmphase (warm up), Ausdauertraining (Cardioteil), cool down (Abkühlphase), Muskelphase (gezielte Kräftigung) und Entspannungsphase mit Stretching.

 

Leitung: Eva-Maria Dopfer, Fitnesstrainerin
Zeit:

10 x Freitags 18:00 bis 19:30 Uhr
laufende Kurse

Ort: Familienzentrum, Käthe-Kruse-Str.1, 1.Stock, Hohenschäftlarn
Kosten:

85 € für Vereinsmitglieder
90 € für Nicht-Vereinsmitglieder

Anmeldung: unter Tel.: 3690