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Beckenboden-Yoga

Beckenboden-Yoga kombiniert sanfte Yogaübungen mit dem funktionellen Beckenbodentraining von Renate Tanzberger (Tanzberger Konzept®).

Ziel des Kurses ist es, Lebendigkeit und Bewusstsein in den gesamten Beckenraum zu bringen, die Aufrichtung der Wirbelsäule zu fördern und den Körper in eine gute Balance von Spannung-Entspannung zu bringen.
Yoga hält Körper und Geist flexibel und steigert das Wohlbefinden!

Für Frauen jeden Alters…
* die ihren Beckenboden gesund und flexibel halten wollen (Prävention)
* in und nach der Zeit der Rückbildung
* mit anfänglichen oder bereits bestehenden Beckenboden - und Kontinenz Störungen
* mit Haltungsschwäche und körperlichen Problemen
* mit Menstruationsbeschwerden
* die das Vertrauen in den eigenen Körper stärken wollen

Der Kurs eignet sich auch für Schwangere!

Leitung:

Yogalehrerin
Kundaliniyoga für Schwangere und Rückbildung,
Funktionelles Beckenbodentraining n. d. Tanzberger Konzept,
Mutter von 2 Kindern

Zeit:
Kosten: Kurs 1: 13.4.-18.5.15 (6x)  € 66 / 72 (Mitgl./ Nicht-Mitgl.)
Kurs 2:   8.6.- 27.7.15 (8x) € 88 / 94 (Mitgl./ Nicht-Mitgl.)
Ausfallstunden können im Kurs am Do Abend
(20:30-21:30) nachgeholt werden.
Anmeldung: