Beckenboden-Yoga kombiniert sanfte Yogaübungen mit dem funktionellen Beckenbodentraining von Renate Tanzberger (Tanzberger Konzept®).

Ziel des Kurses ist es, Lebendigkeit und Bewusstsein in den gesamten Beckenraum zu bringen, die Aufrichtung der Wirbelsäule zu fördern und den Körper in eine gute Balance von Spannung-Entspannung zu bringen.
Yoga hält Körper und Geist flexibel und steigert das Wohlbefinden!

Für Frauen jeden Alters…
* die ihren Beckenboden gesund und flexibel halten wollen (Prävention)
* in und nach der Zeit der Rückbildung
* mit anfänglichen oder bereits bestehenden Beckenboden - und Kontinenz Störungen
* mit Haltungsschwäche und körperlichen Problemen
* mit Menstruationsbeschwerden
* die das Vertrauen in den eigenen Körper stärken wollen

Der Kurs eignet sich auch für Schwangere!