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Rückbildungsgymnastik nach der Geburt
6-8 Wochen nach der Geburt.
Die gymnastischen Übungen bringen Sie hoffentlich Ihrer gewohnten Fitness wieder näher. Der Kurs ist auch für ungeübte Frauen gut geeignet.
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Fit & Gesund
immer freitags
Effektives Ganzkörpertraining durch Kondition, Koordination und Konzentration.
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Qi Gong
immer montags oder dienstags

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Yoga
WOYO Flow - Yoga in Bewegung
WOYO ist ein Yogastil, der Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmitel aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet.
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Yogilates
immer montags von 18.30-19.45 oder 20.00-21.15 Uhr
Joseph Pilates entwickelte eine Methode, um den Körper gesünder, beweglicher und stärker werden zu lassen.
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GEBURTSVORBEREITUNG – INTENSIVKURS im Familienzentrum
Freitag und Samstag
Das Angebot richtet sich an werdende Eltern, die einen Geburtsvorbereitungskurs lieber an einem Wochenende zusammenfassen möchten.
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Beckenboden-Yoga
montags 9:15 - 10:30 Uhr
Beckenboden-Yoga kombiniert sanfte Yogaübungen mit dem funktionellen Beckenbodentraining von Renate Tanzberger (Tanzberger Konzept®).
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Zumba
immer dienstags oder freitags

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YOGA BASIC
mittwochs, 08:30h - 10:00h
Dieser Kurs ist grundsätzlich für alle geeignet, die in die Welt des Yoga einsteigen oder ihre Praxis auf achtsame Weise vertiefen wollen.
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Yoga inspiriert von Anusara ® Yoga
donnerstags 19:00-20:15 Uhr und donnerstags 20:15-21:30 Uhr
Ein Yoga-Stil für alle, der Verletzungsgefahren vermeidet und von der ersten Stunde an Spaß macht!
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Miteinander-Füreinander - wieder seit Oktober 2017
Die besondere Veranstaltung
Das Familienzentrum bietet erneut eine kostenlose Veranstaltung zu einem besonderen Thema. Eingeladen sind generationsübergreifend alle Interessierten.
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